前日のL4 20min×2のダメージが抜けず、L2でカロリー消費ローラーの予定を変更。完全レストにしました。この休息が週末に生きるといいんですが。

 

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 嫁が作ってくれた秋刀魚の炊き込みご飯で夕食。普段は小食な方なのに、美味しくてお代わりまでしてしまった。千切りした生姜が程よく効いていて、食が進みました。これは自分でも作ってみたいです。